我走過最長的路，是護膚的路；

踩過最多的坑，是護膚的坑。

今天給大家盤一盤護膚界最常見的六個「偽概念」希望大家避開這些雷，學會科學護膚！

排毒

長痘是排毒、脫皮是排毒、臉泛紅的還是排毒。幾乎所有的皮膚問題都可以被冠以“排毒”的名號。

實際上，我們的肌膚不會積累什么毒素，并不需要排毒，進入血液循環的有害化學物質，也是通過人體的肝腎器官排毒，僅極少量通過汗液排出。

排毒排的都是錢，花了錢還傷身體。

排激素

激素臉怎么辦？是不是應該排激素？

激素臉不是因為激素“藏”在了皮膚底下才出現的，更多的可能是使用激素藥物不規范或是長期使用了帶激素的護膚品等導致皮膚屏障受損，因而出現皮膚問題。

所以忽悠你去“排激素”的，都是騙人的。正確的做法應該是溫和護膚，早日到正規醫院看皮膚科醫生！

水油平衡

在挑選護膚品時是否經常有柜姐在你耳邊強調“水油平衡”這一詞？

“外油內干、外干內油都是因為肌膚水油失衡導致的。想調理皮膚就要用這款XX使肌膚水油平衡。”

然而，皮膚的“水”跟日常保濕是否到位相關，而皮膚冒出來的“油”叫皮脂，它的分泌狀況多與皮脂腺的數量、皮膚狀態、外界環境等相關。

不會說水分多了，“油”就少了。或者是“油”多了，水分就少了。更談不上“平衡”一說。

肌斷食

首先我們來理清一個概念，皮膚的首要作用是作為一道屏障，替我們阻擋外界的有害因素進入身體。

皮膚的營養來源于血管，不是來自外界的護膚品，它的吸收能力不等同于腸胃，能“吃”進去的護膚成分少之又少。

而“肌斷食”這一概念則是在暗示肌膚需要通過外界護膚品來提供營養，其實是不正確的。

很簡單的道理，日常情況下我們的皮膚就算不“吃”護膚品也能“活”得很好。

但如果確實是因為皮膚問題不適合再使用護膚品，還是需要及時停用。

灌膚

道理還是那句，皮膚的首要功能是作為一道屏障阻礙一些有害物質進入身體。強行想要把護膚品“灌進”皮膚里，并不現實。

灌膚簡單來說其實是一個過度清潔的過程，對于護膚毫無意義，而且毀膚。

過度清潔可能會導致面部皮膚屏障功能受損，出現皮膚干燥脫屑、敏感，甚至長斑等皮膚問題。

純天然

想要純天然，最直接的就是直接拿植物往臉上糊。

但人類進化到今天，發明了各種提煉技術、機器，就是為了更好地提取所謂“純天然”植物中對我們有益的有效成分。

現代工業發展到現在，不就是為了更安全規范地生產化妝品、護膚品。如果非要追求「純天然」，選擇一些來歷不明的小作坊手工產品，這不就是偏離了科技發展的本意了？

要知道，天然 ≠ 安全，一些未經提純的“天然成分”，往往更容易帶來過敏風險。

結語

護膚這件事并沒有大家想得這么復雜，選擇正規渠道的品牌，根據自己的直觀感受選對合適自己的護膚品才是最重要的。

別被這些錯誤的理念牽著鼻子走，牢記護膚三部曲「清潔-保濕-防曬」

要知道，精簡護膚才是王道哦。

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文：是小敏呀

審核：李云

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醫師介紹：

楊希川，醫學博士，教授，主任醫師，陸軍軍醫大學西南醫院皮膚科副主任。任中國醫師協會皮膚性病學分會皮膚病理學委員會副主任委員及疑難少見病研究組組長、中華醫學會皮膚性病學分會皮膚病理學組委員、中國中西醫結合學會皮膚性病專委會毛發學組委員、重慶市醫師協會皮膚科醫師分會委員會常委、重慶市皮膚性病學專委會委員等，為《中國皮膚性病學雜志》、《國際皮膚性病學雜志》、《實用皮膚病雜志》及《皮膚病與性病》雜志編委。主持國家自然科學基金面上項目5項。主編及參編專著14部，以和通信作者發表論文75篇，其中SCI收錄16篇。榮立個人三等功2次。

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