人每天有三分之一的時間都在睡覺，此時肌膚主要工作是進行新陳代謝和修復，因此晚上的抗皺保養效果要比白天好。夜間如何保養臉部？今天，美妝護膚網小編為大家整理分享，4個夜間保養技巧。晚上養成良好的生活習慣，這樣可以延緩皺紋的形成。

夜間如何保養臉部？

1、按摩改善疲勞肌膚

按摩能加速細胞新陳代謝，加速肌膚的吸收。肌膚細胞都有“記憶”，長時間的疲憊和松弛，會加速衰老，增加皺紋，你的細胞會記住你的肌膚松弛狀態，所以你要重新變得緊繃起來。提拉和舒展的按摩能讓因疲乏而松弛的肌膚變得更有彈性，長久堅持，臉上的皺紋就不會輕易地出現了。

2、睡眠時避免開燈

不要在床上開燈！因為皮膚細胞在光線的刺激下，會條件反射地進入防縮狀態，對晚霜的吸收不利，而且很多護膚品，尤其是美白的成份，都會有吸光性，會讓你的膚色變得更黑。若有光線直接照在臉部，不僅會影響皮膚的晚上恢復，而且會讓你的皮膚看起來格外的疲倦和暗淡，讓你的皮膚看起來更加的蒼老。因此，要讓你的皮膚更好的進行晚上的保養，千萬不要忘記在睡覺之前關掉你的電燈。

3、把握好時機，使效果加倍

為了讓你的肌膚在睡覺時得到最好的恢復，你必須選擇合適的睡覺時間，11點之前睡覺，并且要保證8個小時的睡眠。因為從晚上十點到凌晨兩點，是人體細胞新陳代謝最活躍的時期，在這段時間里，肌膚可以暫時卸下白天對外界環境的抵抗，讓肌膚可以集中精力進行自我修復。肌膚再生能力強了，自然會富有彈性，延緩皺紋產生。

4、香味能改善情緒，減緩皺紋

如今，純天然的植物制品正日益受到人們的青睞。一種用植物精油稀釋而成的香水，不僅可以作為一種美容產品，還能讓人的情緒變得更加愉悅，臉上的表情也會變得輕松，減少臉上的皺紋。